흡연을 오랜시간 하셨던 분이라면 금연이 얼마나 어려운지 아실거 같습니다. 그러나 예전과 다르게 흡연구역이 많이 줄었으며, 냄새에 대한 안좋은 인식, 건강상 문제 때문에 금연 하시려는 분들이 매년 늘어나고 있는데요, 금연을 하려는 마음은 있지만 쉽지 않은것이 금단증상 때문이죠. 흡연 욕구의 원인이 담배 연기 속 니코틴인데요 니코틴 공급이 감소하면 짜증이나 불안감, 초조함, 우울함이 함께 동반하기도 합니다. 이런 금단증상을 효과적으로 관리하고자 요즘은 금연껌, 금연패치, 보건소금연클리닉 등 다양한 방법을 시도해보시는 분들이 많습니다. 오늘은 금연껌은 어떤게 있는지, 먹는방법과 구매방법 그리고 금연껌 부작용까지 다양하게 알아보겠습니다.
금연껌 니코레트
니코레트는 금연껌 중 많이들 알고 계실텐데요, 공인기관에서 권고하는 금연 치료 요법 중 하나로 식약처에서 효능과 그 효과를 허가받은 '일반의약품'에 들어갑니다. 니코레트 금연껌은 니코틴대체요법이라 하여 담배에 들어있는 다른 화학물질이 없이 금단증상의 원인으로 꼽히는 니코틴만을 치료 목적으로 피부 또는 구강 점막을 통하여 서서히 공급하며 금단 현상을 완화시키고 금연을 도와주는 금연껌 입니다.
금연을 그냥 할 경우보다 금연껌을 사용한 흡연자들이 12개월 후 약 2배나 더 높은 금연 성공률을 보이고 있는데요, 의지만으로 금연하기가 힘드신 분들은 금연껌을 통하여 금연껌 부작용 없이 사용하시어 도움을 받아보시기 바랍니다.
금연껌 니코레트 먹는방법
흡연량에 따라 알맞는 용량을 선택하여야 합니다. 하루 한갑 흡연량 기준으로 하루한갑이하 -> 니코틴2mg 제품을, 하루한갑이상 -> 니코틴 4m제품을 씹으셔야 효과적인 도움을 받을 수 있습니다. 또한 일반 껌이 아니기 때문에 일반 껌 씹듯 계속 씹는것이 아닌 니코틴이 제대로 공급될 수 있게 10회정도 천천히씹고 잇몸에 두고 쉬어가고 를 30분간 반복해 주시는것이 좋습니다. 처음 6주동안은 하루최대 사용량 15개 이하로 씹으시며 점차 사용량을 줄여 4개월차에서 부터는 하루 1개만 씹으셔야 금연껌 부작용 없이 금연을 성공하실 수 있습니다.
금연껌 부작용
금연껌은 천천히 씹어야 합니다. 빠르게 씹는다면 니코틴이 위로 넘어가서 반사적인 딸꾹질이 나올 수 있습니다. 또한 금연보조제를 사용할때에는 흡연을 하면 안됩니다. 니코틴 부작용이 더 심해질 수 있기 때문인데요, 두통 또는 현기증, 불안감, 수면장애, 초조함, 피로감, 편두통 등 이 있을 수 있으니 꼭 정해진 양 만큼만 씹어주시기 바랍니다. 특히 임산부, 수유부는 사용하지 마시기 바랍니다.
금연껌 니코레트 가격
1박스 30개 2mg - 약 12000원~14000원
1박스 30개 4mg - 약 15000원~18000원
약국마다 가격이 다르기 때문에 대략적인 가격을 참고해 주시면 좋을 거 같습니다.
